Att skapa broar, inte barriärer.

Autism. Bara ordet kan kännas skrämmande. För en del av oss är det en
diagnos som förklarar en hel del av våra utmaningar, olikheter, men också
styrkor. För andra är det en diagnos som kommer med en massa frågor,
osäkerhet och kanske till och med lite skräck. Men låt mig berätta en sak:
Autism är inte något att frukta. Det är bara ett annan sätt att se världen
på, ett annan sätt att processa information, ett annan sätt att vara
människa. 

Det är fem år sen jag fick min diagnos, men autismen har alltid varit en
del av mig, även om jag inte visste vad den var. Jag har alltid känt det
som att jag var annorlunda, att jag processade saker på ett annat sätt än
andra, att jag reagerade starkare på vissa saker och mindre på andra. Det
var en del av mig som jag inte kunde förstå, inte kunde förklara. Och när
jag fick min diagnos, när jag förstod att jag hade autism, så kändes det
som att en lampa tändes. Plötsligt förstod jag mig själv bättre, och jag
kunde förstå andra bättre också. Det är lätt att fastna i synsättet att
autism är en barriär, ett hinder, nåt som vi behöver övervinna eller
bekämpa. Men jag ser det inte så. I själva verket är det viktigt för mig
att påminna er alla om att autism är en del av vem jag är, det är inte nåt
som kan eller bör tas bort.

Det är en neuropsykiatrisk funktionsvariation som innebär en rad olika
symtom och egenskaper. Många av oss har unika styrkor, som kreativitet,
uppmärksamhet på detaljer, förmågan att se mönster och följa regler, och
ofta en otrolig inlärningsförmåga inom specifika områden. Men det finns
också utmaningar som kan vara svåra att hantera.

För att leva med autism behöver man skapa broar, inte barriärer. Det kan
låta som en klyscha, men det är så sant. För många av oss med autism är
det lätt att känna sig isolerad, som om vi lever i vår egen lilla värld.
Men vi behöver inte vara ensamma. Vi kan bygga broar till andra, till
samhället, till världen runt omkring oss. För mig och många andra med
autism kan världen vara överväldigande. Vissa dagar är allt för mycket:
ljud, ljus, social interaktion. Men det är inte världen som är problemet.
Problem uppstår när vi inte får den förståelse och stöd vi behöver för att
navigera i den här överväldigande världen.

Om vi ska skapa broar och överbygga barriärer, behöver vi ändra hur vi ser
på och förhåller oss till autism. Vi behöver fokusera på förståelse,
acceptans och inkludering, snarare än att “lösa” eller “bota” autism. Vi
behöver tänka på att bygga broar av förståelse mellan den autistiska och
neurotypiska världen. Men hur gör man det? Hur bygger man broar när man
kämpar med sociala situationer, sensoriska överbelastningar och alla de
andra utmaningar som kan komma med autism? Här är några tips:

När vi bygger dessa broar, kommer vi att skapa en värld där autistiska
personer kan leva och trivas, snarare än att bara överleva. Detta handlar
inte bara om autistiska personer utan om hela samhället.

Det handlar om att skapa förståelse, inte bara bland dom som har autism,
utan också bland dom som älskar oss. Det handlar om att utbilda dom om vad
autism verkligen innebär, om utmaningarna vi står inför och styrkorna som
vi har.

Det handlar om att bygga broar mellan oss och dom som kanske inte förstår
vad det innebär att leva med autism. Det handlar om att lära dom att det
inte är något att frukta, att det inte är något att skämmas över, att det
bara är en annan sätt att uppleva världen.

För dom som älskar oss, finns det också en hel del att lära. Det kan vara
svårt att veta hur man stöttar någon med autism. Det kan vara frustrerande
när vi inte kan uttrycka våra känslor på samma sätt som andra, eller när
vi har svårt att hantera vissa situationer. Men det är här broarna kommer
in.

Dessa broar byggs genom förståelse, empati och stöd. Dom byggs genom att
acceptera oss för vilka vi är, och genom att hjälpa oss att hitta våra
egna sätt att navigera i världen. Dom byggs genom att förstå att även om
vi kanske upplever världen annorlunda, är våra känslor, tankar och
erfarenheter lika viktiga och värdefulla som någon annans.

Det är dags för oss att börja bygga dessa broar. Det är dags för oss att
börja förstå, acceptera och inkludera, snarare än att ständigt försöka
passa in, anpassa oss, och övervinna.

Låt oss börja med att skapa en plats där vi kan lära av varandra, där vi
kan stödja varandra, där vi kan bygga broar av förståelse och acceptans.

Kommentera gärna med dina tankar, erfarenheter eller frågor här nedan. Och
glöm inte, det är bara genom att prata om dessa saker som vi kan börja att
skapa en förändring. Alla behöver göra sin del för att skapa broar och
överbygga barriärer i autismens värld.